枣核是一种常见的果核，通常被用于制作糖果和其他食品。但是，如果不小心吞下了枣核，它可能会停留在食道或胃中，并引起疼痛和不适。

那么，枣核在体内停留多久才能被排出呢？这实际上取决于各种因素，包括枣核的大小和形状、个体消化系统的健康状况等等。

通常情况下，如果枣核没有引起严重的消化问题，它会在24小时内通过肠道排出。但是，如果枣核较大或形状奇怪，可能需要更长的时间才能排出。在这种情况下，最好咨询医生或专业人士的建议。

总之，吞下枣核并不是一件小事，如果出现不适症状，应及时就医并告知医生所吞食的物品。对于日常饮食，我们应该注意细嚼慢咽，避免吞下过大或奇怪形状的食物，保持健康的消化系统。