奇亚籽是一种流行的健康食品，因为它们含有丰富的纤维，蛋白质和健康脂肪。但是，过量食用奇亚籽可能会带来一些潜在的健康危害。

首先，奇亚籽富含纤维质，过量摄入可能会导致胃肠道问题，如腹胀，腹泻和消化不良。因此，建议每天摄入奇亚籽的量不超过两汤匙。

其次，奇亚籽中含有一些抗营养物质，如草酸和硫代葡萄糖苷。这些化合物可能会干扰人体对其他营养成分的吸收，从而影响健康。

最后，对于某些人来说，过量食用奇亚籽可能会导致过敏反应。如果您有过敏史，建议在食用奇亚籽之前咨询医生。

总的来说，奇亚籽是一种营养丰富的食品，但是过度食用可能会带来一些健康风险。因此，应该适量食用，并在食用之前咨询医生。