苹果手机是目前市面上比较流行的智能手机之一，它的网络连接方式包括2G、3G、4G和5G等。在使用过程中，有时需要切换不同的网络连接方式，以便更好地适应不同的网络环境。下面我们来看一下苹果手机4G和5G的切换方法。

首先，我们需要确认自己的手机是否支持5G网络。若支持，我们可以在“设置”中找到“蜂窝移动网络”选项，进入后可以看到“数据选项”的设置，点击进入后即可找到“启用5G”选项，将其开启即可。

接着，我们需要在网络环境改变时进行切换。当手机处于4G网络下时，我们可以在控制中心中找到“蜂窝数据选项”，点击后可以看到“5G”选项，点击后即可切换到5G网络。若手机处于5G网络下，同样可以在控制中心中找到“蜂窝数据选项”，点击后可以看到“4G”选项，点击后即可切换到4G网络。

需要注意的是，若手机处于自动模式下，会自动选择最优网络连接方式，此时不需要手动切换网络。同时，在使用5G网络时，由于其信号覆盖范围较小，可能会出现信号不稳定的情况，此时可以切换到4G网络使用。

总的来说，苹果手机4G和5G的切换方法比较简单，只需要在设置中开启5G选项，并在控制中心中手动切换网络即可。同时，需要根据实际网络环境进行选择，以获得更好的网络使用体验。