第一次使用微波炉可能会让人感到有些不知所措，但是只要按照以下步骤操作，就能够轻松地使用微波炉。

首先，将食物放入微波炉内。注意，不要使用金属制品，因为金属会反射微波，可能会导致微波炉损坏或者引起火灾。使用微波炉专用的塑料或玻璃容器会更加安全可靠。

接着，选择合适的加热时间和功率。不同的食物需要不同的加热时间和功率，可以通过查看食品包装上的说明或者使用微波炉手册上的指导来确定。一般来说，加热时间越长，功率越高，食物就会越快热透。

然后，选择合适的加热模式。微波炉通常有多种加热模式，如除霉模式、解冻模式、烹饪模式等。根据食品的种类和加热需要，选择相应的加热模式。

最后，按下启动按钮开始加热。加热过程中，可以随时观察食品的情况，如果需要调整加热时间或者功率，可以随时暂停加热并进行调整。

当食品加热完成后，记得小心取出容器，因为容器和食物都会变热。使用微波炉时，还要注意安全，不要让孩子靠近微波炉。

总之，第一次使用微波炉可能会让人有些不安，但是只要按照上述步骤操作，就能够轻松地使用微波炉。