女性按摩是一种非常有效的提高雌激素的方法。雌激素是女性体内的一种重要激素，可以影响女性身体的健康和发育。通过按摩特定的部位，女性可以刺激雌激素的分泌，从而达到提高雌激素的目的。

女性按摩可以按摩的部位包括乳房、脚底、腰部和内脏。其中，按摩乳房可以刺激女性体内雌激素的分泌。女性可以在洗澡或者睡觉前，用手轻轻按摩乳房，每次按摩5-10分钟，可以帮助乳房发育和促进雌激素的分泌。

此外，按摩脚底也是提高雌激素的好方法。脚底上有很多穴位，按摩这些穴位可以刺激身体内的激素分泌。女性可以在晚上睡觉前，用手指按摩脚底，每个穴位按摩1-2分钟，可以帮助提高雌激素的水平。

腰部也是女性按摩的重要部位之一。在腰部的后侧有一条名为腰俞穴的穴位，按摩腰俞穴可以刺激身体内的激素分泌，从而提高雌激素水平。女性可以在睡觉前或者早上起床后，用手指按摩腰部的腰俞穴，每个穴位按摩1-2分钟。

最后，女性按摩内脏也是提高雌激素的好方法。女性的卵巢是产生雌激素的重要器官之一。按摩下腹部可以刺激卵巢的活动，从而促进雌激素的分泌。女性可以在晚上睡觉前，用手轻轻按摩下腹部，每次按摩5-10分钟。

总之，女性按摩是提高雌激素的好方法。女性可以通过按摩乳房、脚底、腰部和内脏等部位，刺激身体内激素的分泌，从而达到提高雌激素的目的。但是需要注意的是，按摩前应该注意卫生，并且在按摩过程中要避免用力过猛，以免对身体造成伤害。