IQOS是一种新型的电子烟产品，而真烟则是传统的香烟。随着电子烟的广泛普及，人们开始关注IQOS和真烟的危害问题。

首先来看IQOS。相比于传统的真烟，IQOS的烟雾中含有更少的有害物质，如焦油和一氧化碳等。这意味着使用IQOS的人会少吸入一些有害物质，对身体健康的危害较小。

然而，IQOS仍然存在危害。根据相关研究，IQOS的烟雾中仍然含有尼古丁等成分，对心脑血管系统和呼吸系统都有一定的危害。此外，IQOS的使用也可能会导致上瘾和依赖。

接着看真烟。真烟的危害是众所周知的，它含有大量的有害物质，如焦油、一氧化碳、致癌物质等。吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风等。每年因吸烟导致的死亡人数也非常惊人。

综合来看，虽然IQOS相比于真烟有更少的危害，但它仍然存在一定的危害。因此，我们应该避免使用任何类型的烟草产品，保护自己和他人的身体健康。