最近天气炎热，许多人都在烦恼一个问题：到底是1度凉还是7度凉快呢？

有人认为，只要有点凉意就好，1度凉已经足够了。但是，这种想法是错误的。在炎热的夏天，人体需要大量的水分和能量来维持身体的正常运转，如果只是1度凉，很难消耗掉身体内过剩的热量，导致身体难以适应高温环境，容易出现头晕、乏力等症状。

相比之下，7度凉快则更适合人体的需要。7度的凉意可以迅速降低身体的温度，促进代谢，使身体感到轻松和舒适。此外，7度凉快还有助于缓解疲劳和焦虑的情绪，提高人的思维和工作效率。

当然，7度凉快并不意味着一定要开空调或者冰箱。我们可以通过喝冰水、吃冰棍、用毛巾敷脸等方法来降低身体的温度，让自己感受到舒适和愉悦。

总之，在夏天的炎热季节，1度凉远远不够，我们需要寻找更加清凉和舒适的方式来保持身体健康和愉悦心情。