燕子窝是一种传统的中药材，其营养价值极高，被誉为“补肺佳品”。但是，有一种不良的做法是捅燕子窝，这种行为极其不道德，也会给燕子带来伤害。那么，捅燕子窝对自己好不好呢？

首先，捅燕子窝属于非法行为，如果被发现，将面临严厉的法律制裁，这对个人的生活和未来发展都会产生极大的影响。其次，捅燕子窝会对燕子造成极大的伤害，这不仅违反了动物保护法，也违背了人类对自然界的尊重和保护。最后，从健康角度来看，捅燕子窝的过程中可能会产生有害气体，对人体健康造成危害。

相比之下，正确合法地采集燕子窝，不仅可以获得燕子窝的营养价值，还能保护燕子的生命安全，同时也是一种对自然环境的尊重和保护。因此，我们应该坚决反对捅燕子窝的不良行为，积极倡导绿色、健康、合法的生活方式，让我们的生活更加美好，也为未来留下更好的环境和资源。