户外活动是一种非常受欢迎的健身方式，它让人们在自然环境中放松身心，享受大自然的美丽和纯净。以下是几种常见的户外活动及其目标：

徒步旅行：徒步旅行是一种长途步行的活动，可以在森林、山脉、海岸线等各种自然环境中进行。这种活动的目标是锻炼身体、增强耐力和体力，并且让人们更好地了解自己和周围的环境。

露营：露营是在户外过夜的活动，可以在森林、山脉、草原等各种自然环境中进行。这种活动的目标是享受大自然的美丽和宁静，同时锻炼生存技能和团队合作精神。

攀岩：攀岩是一种挑战自己身体极限的活动，可以在山脉、峭壁等自然环境中进行。这种活动的目标是锻炼身体、提高勇气和自信心，并且让人们更好地了解自己的身体和心理素质。

皮划艇：皮划艇是一种在水上划行的活动，可以在河流、湖泊等水体中进行。这种活动的目标是锻炼身体、提高敏捷度和反应能力，并且让人们更好地了解水上运动的乐趣和挑战。

总之，户外活动是一种非常有益的运动方式，可以让人们体验大自然的美妙和挑战自己的身心素质，同时也可以提高人们的团队合作和社交能力。