40岁的男人已经进入了中年期，面对着不断变化的时尚潮流，如何搭配出时尚又适合自己的运动装，是一个需要认真思考的问题。

在选择颜色方面，建议40岁的男性朋友们选择一些比较稳重的颜色，如黑色、灰色、深蓝色等，这样既能展现出成熟稳重的气质，又不至于显得太过沉闷。

在搭配方面，可以选择一件基础款的运动上衣，搭配一条运动裤或者运动短裤，再加上一双时尚的运动鞋，整个搭配就可以轻松打造出时尚运动的感觉。此外，还可以根据自己的身材特点选择适合自己的运动装，比如肌肉型男可以选择贴身的运动装，而偏瘦的男性则可以选择一些宽松的款式。

最后，无论是选择什么颜色的运动装，都要注意整体搭配的协调性，不要盲目跟风，要根据自己的气质和风格来选择适合自己的运动装，这样才能真正展现出自己的魅力和个性。