眼霜和眼膜都是保养眼部肌肤的常用产品，但是很多人不知道该选择哪种更有效果。事实上，眼膜和眼霜各有优缺点，需要根据自己的肤质和需求来选择。

首先，眼膜的优点是贴合眼周肌肤，可以快速补水、紧致和淡化细纹。眼膜的使用时间一般为10-20分钟，可以在短时间内给予眼部肌肤丰富的营养成分和水分，使眼部肌肤更加光滑、明亮。眼膜的使用频率一般为1-2次/周，适合在特殊场合或疲劳时使用。

其次，眼霜的优点是可以长期滋润和修护眼部肌肤。眼霜一般含有更多的滋润成分和抗氧化剂，能够持续保持眼部肌肤的水分和弹性，同时抑制自由基的损害，减缓细纹和皱纹的产生。眼霜的使用频率一般为日常护理，早晚各使用1次。

需要注意的是，眼膜和眼霜并不是相互排斥的选择，而是可以结合使用的。在日常护理中，可以先使用眼霜滋润眼部肌肤，再使用眼膜进行特殊护理。这样可以兼顾日常滋润和特殊护理的需求。

总之，眼膜和眼霜各有优点，需要根据自己的需求和肤质选择适合自己的产品。在日常使用中可以结合使用，达到更好的护理效果。