烟酰胺，也被称为维生素B3，是人体必需的营养物质之一。它在身体里有着重要的作用，如维持神经系统和消化系统的健康，促进能量代谢等等。此外，烟酰胺还能帮助皮肤保持健康，减少皮肤黑色素的沉积，从而让皮肤更加明亮。

然而，很多人认为停止使用烟酰胺会让皮肤变黑。这种说法实际上是不正确的。

首先，烟酰胺并不是让皮肤变白的唯一因素。其他因素，如避免暴露在阳光下，保持良好的睡眠和饮食习惯，也会对皮肤的颜色产生影响。因此，即使停止使用烟酰胺，只要注意这些因素，皮肤仍然可以保持健康，不会变黑。

其次，烟酰胺不是皮肤变黑的原因。事实上，烟酰胺可以帮助减少皮肤黑色素的沉积，从而让皮肤更加明亮。因此，停止使用烟酰胺不会导致皮肤变黑，相反，它可能会让皮肤变得不那么明亮。

综上所述，停止使用烟酰胺不会让皮肤变黑。相反，它可能会影响皮肤的健康和亮度。因此，我们应该在饮食中摄入足够的烟酰胺，以保持身体和皮肤的健康。