酵母是一种微生物，广泛存在于自然界中。它们在发酵和发酵食品中起着重要作用，如面包、啤酒和葡萄酒等。然而，一些人可能担心酵母是否对人体有害。

首先，需要明确的是，酵母本身并不会对人体造成直接的危害。相反，酵母在一些情况下对人体是有益的。例如，酵母可以帮助消化和吸收养分，增强免疫系统，并提高肠道健康。

然而，有些人可能存在对酵母过敏的情况。酵母过敏者可能会出现头痛、皮疹、呼吸困难、恶心和呕吐等症状。这些症状可能会影响生活质量，但在大多数情况下并不会对生命造成威胁。

此外，人们还需要注意到一些酵母可能会产生毒素。例如，霉变食品中的酵母可能会产生致癌物质。因此，在选择食品时，人们需要注意食品的质量和新鲜度，以避免摄入可能存在的毒素。

总之，酵母并不会对人体造成直接的危害。相反，它们在某些情况下对人体是有益的。但是，人们需要注意酵母过敏和可能存在的毒素，并在选择食品时保持谨慎。