苹果手机是目前市场上最受欢迎的手机之一，其安全性和稳定性备受用户赞赏。然而，如果你忘记了苹果手机的激活码或密码，将会非常麻烦。

首先，如果你忘记了激活码或密码，你需要尝试使用“找回密码”功能。打开苹果手机的设置菜单，在“iCloud”或“iTunes & App Store”中选择“找回密码”选项。输入你的Apple ID账号，然后按照提示操作。如果你的账户已经设定了安全问题，你可以通过回答这些问题来重置密码。如果你没有设置安全问题，则需要通过你的备用电子邮件或电话号码来重置密码。

如果你的账户没有备用电子邮件或电话号码，或者你无法回答安全问题，那么你可以尝试联系苹果客服。他们可以帮助你重置密码，但是需要提供账户所有者的身份证明。你可以通过提交你的身份证明来证明你是账户所有者。

如果你的手机被锁定了，你需要进行恢复操作。在连接电脑后启动iTunes，将手机连接到电脑上，并按照iTunes的提示进行恢复操作。这将会清除你的手机，并且重置密码。

总之，忘记苹果手机的激活码或密码是非常麻烦的。但是，通过使用“找回密码”功能、联系苹果客服或进行恢复操作，你可以解决这个问题，重新使用你的苹果手机。