运动员吃鸡胸肉家常做法
来源 :华课网校 2023-09-30 00:31:10
中鸡胸肉作为一种低脂高蛋白的健康食品,受到了运动员们的青睐。那么,如何在家中制作一道美味的鸡胸肉呢?
首先,我们需要准备鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末和生姜末等调料。将鸡胸肉洗净后切成薄片,用纸巾吸干水分备用。
接着,将调料混合在一起,将鸡肉片放入调料中腌制30分钟,使其入味。
热锅后倒入橄榄油,待油温升至七成热时,将鸡肉片放入锅中煎炸至两面金黄即可。
如果你想让这道鸡胸肉更加营养,可以搭配蔬菜一起烹饪,如西兰花、胡萝卜等。食材新鲜,口感清爽,可以为运动员提供所需的营养和能量。
总之,鸡胸肉是运动员的好伙伴,而这道家常做法简单易学,不妨在平日的饮食中尝试一下。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
老人微信名称适合60岁男
2023-09-30
-
泥融飞燕子沙暖睡鸳鸯情感
2023-09-30
-
女孩小名2022年名字大全
2023-09-30
-
如何给仓鼠喂食食物呢
2023-09-30
-
武汉到虎门高铁票多少钱
2023-09-30
-
她的背影吉他谱f调
2023-09-30
-
什么的树木填词语
2023-09-30
-
女人梦到地震,但人是安全的
2023-09-30
-
11年轿车是国几的
2023-09-30
-
本命年怀孕算喜事吗女生
2023-09-30
-
什么的树木填词语
2023-09-30
-
女人梦到地震,但人是安全的
2023-09-30
-
11年轿车是国几的
2023-09-30
-
本命年怀孕算喜事吗女生
2023-09-30
最新文章
-
联想台式机bios设置u盘启动
2023-09-30
-
三个菱形图案车标是什么车
2023-09-30
-
免驱无线网卡可以做热点吗
2023-09-30
-
影视演员边潇潇的个人简历是什么
2023-09-30
-
口语考试四级怎么考
2023-09-30
-
有寓意的武侠名字大全
2023-09-30
-
九阳烤箱烤蛋糕多少度多少分钟
2023-09-30
-
gta5警察局在哪
2023-09-30
-
婚庆旗袍的寓意和象征
2023-09-30
-
510宝骏新款新车标
2023-09-30
-
徒手原地投弹和持枪投弹属于哪种投弹动作
2023-09-30
-
猫咪ios下载链接不了网络
2023-09-30
-
qq空间注销以后相册里的照片还在吗
2023-09-30
-
晕轮效应的名词解释是什么
2023-09-30