海之言是一种市场上非常受欢迎的饮料，其口感清爽、香甜可口，深受消费者的喜爱。然而，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，越来越多的人开始关注海之言饮料的含糖量。

据了解，海之言饮料中含有相当数量的糖分，每瓶饮料中的糖分含量约为20克左右。这个含糖量虽然不高，但对于那些需要控制糖分摄入的人群来说，还是需要注意的。

事实上，过多的糖分摄入会对身体造成很多不良影响。研究表明，过高的糖分摄入与肥胖、糖尿病、心血管疾病等疾病都有一定的关联。因此，对于那些有糖尿病、肥胖等疾病史的人，建议尽量避免过多摄入糖分，限制饮料的摄入量。

当然，对于普通人而言，适当地饮用海之言饮料是不会对健康造成太大的影响的。但为了保持健康，我们还是应该尽量控制糖分的摄入，多选择低糖或无糖的饮料，以保持身体健康。

总之，海之言饮料的含糖量虽然不高，但对于那些需要控制糖分摄入的人群来说，还是需要注意的。为了保持身体健康，我们应该尽量控制糖分的摄入，多选择低糖或无糖的饮料。