女朋友来月经了，是每个女性生理周期中不可避免的事情，但是如果女友和你异地，你可能无法在她身边陪伴她，这时候，作为她的男友，你应该如何安慰她呢？

首先，你需要理解女朋友来月经对她的身体和情绪的影响。月经期间女性会经历许多身体上的不适，例如腰痛、头痛、乳房胀痛等等。同时，月经期间女性的情绪也会变得比较敏感和易怒。因此，你在安慰女友的时候，需要给予她充分的理解和支持。

其次，你可以通过发短信、打电话或视频聊天等方式，与女友保持联系，关心她的身体和情绪状况。你可以问她是否需要一些药物缓解身体不适，或者提醒她多喝水和休息。同时，你也可以给她一些精神上的支持，例如鼓励她放松心情，看一些喜剧影片或者听一些轻松的音乐。

最后，你也可以为女友送上一些礼物，例如巧克力、温暖的毛毯或者一份美食外卖，让她感受到你的关心和爱意。这些小小的举动，可以让女友感受到你的细心和体贴，也可以缓解她在月经期间的不适。

总之，女朋友来月经了异地怎么安慰，关键在于理解和支持。只要你给予她足够的关心和爱意，让她感受到你的陪伴和支持，就能够让她度过这段时间，保持良好的情绪和身体状态。