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这款app的使用非常简便，用户只需要输入自己的身高、体重、年龄等基本信息，再根据app提供的提示进行操作即可。通过简单的计算，这款app可以准确地帮助用户计算出自己的体脂率，并根据计算结果给出相应的建议和健康提示。

除了计算体脂率之外，这款app还提供了一系列的其他功能，比如健康食谱推荐、运动计划制定等。用户可以根据自己的身体状况和健康需求，选择适合自己的健康计划，并在使用过程中不断调整和优化。

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