吵架是一件让人心情不好的事情，无论是因为谁的错而导致的争吵，都会让人感到疲惫和沮丧。在吵架的过程中，我们可能会说出一些伤人的话语，而这些话语往往会让我们感到内疚和后悔。当吵架结束后，我们可能会感到孤独和无助，因为我们失去了与对方的亲密关系。此时，我们需要克服自己的情绪，保持冷静，思考如何解决问题，让自己的心情逐渐恢复平静。在这个过程中，我们可以使用一些心情短语来帮助自己缓解情绪，如“保持冷静”、“不要着急”、“想清楚再行动”等等。这些短语可以帮助我们保持心态平衡，避免情绪失控，让我们更好地面对吵架带来的心理压力和负面情绪。