冥想是一种通过调节呼吸和意识来放松身心的修行方式。虽然冥想可以帮助人们提高集中力和放松身体，但是许多人在冥想时很容易感到疲倦，并最终睡着。

这是因为冥想时，我们通常会放松肌肉和减缓呼吸。这种身体和呼吸的放松会导致氧气流量减少，血液中的二氧化碳浓度增加，从而导致身体感到疲惫和昏昏欲睡。

此外，大多数人的生活中都存在着与压力有关的问题，如焦虑、紧张和压力。这些问题通常会导致人们感到疲惫和困倦。当人们进行冥想时，他们可能会放松下来，从而进一步增加睡意。

因此，如果你在进行冥想时感到疲倦或睡意，不要担心，这是正常的。你可以通过调整坐姿或调整呼吸深度来帮助自己保持清醒状态。此外，你也可以选择在早上进行冥想，这样你的身体和大脑会更加清醒，更容易保持集中注意力。

总之，冥想是一种非常有益的修行方式，可以帮助人们减轻压力，放松身体和心灵。虽然容易睡着可能会影响到你的冥想体验，但只要你注意调整自己的呼吸和坐姿，就可以克服这个问题，享受到冥想带来的好处。