苹果手机是现代人生活中不可或缺的电子产品之一，而抖音和聊天软件则是我们日常使用频率较高的应用之一。在使用这些应用时，我们难免会产生一些不必要的聊天记录或抖音视频，这些记录占用了我们手机的存储空间，也会给我们带来一些不便。那么，如何删除这些记录呢？

针对苹果手机上的抖音聊天记录，我们可以通过以下步骤来进行删除：

第一步，打开手机上的抖音应用，进入聊天记录页面。

第二步，选择需要删除的聊天记录，长按一下，会出现删除的选项，点击即可删除。

第三步，如果需要删除整个聊天记录，可以在聊天记录页面向左滑动，出现删除选项，点击即可删除整个聊天记录。

针对苹果手机上的聊天记录，我们可以通过以下步骤来进行删除：

第一步，进入手机上的聊天软件，进入需要删除的聊天记录页面。

第二步，选择需要删除的聊天记录，长按一下，会出现删除的选项，点击即可删除。

第三步，如果需要删除整个聊天记录，可以在聊天记录页面向左滑动，出现删除选项，点击即可删除整个聊天记录。

需要注意的是，删除聊天记录或抖音视频后是不可逆的，所以在删除之前请务必确认是否需要删除该记录。同时，为了避免产生不必要的记录，我们也可以在设置中调整相关的隐私设置，限制一些不必要的记录产生，保护我们的隐私。