赖床是一种非常普遍的现象，尤其是在冬天的时候，我们总是舍不得离开被窝，毕竟外面的世界太过冷酷无情。但是，赖床也是一种让人头疼的事情，它常常会让我们迟到上班或上学，甚至还会导致我们错过重要的约会或活动。那么，如何摆脱赖床的困扰呢？

首先，我们可以试着设置多个闹钟，这样即使我们不小心把一个闹钟关掉，还有其他的闹钟会继续叫醒我们。但是，有些人可能会非常聪明地把所有的闹钟都关掉，这时候我们就需要采取更加严厉的措施了。

比如说，我们可以把闹钟放到离床边很远的地方，这样即使我们想要继续赖床，也必须起床去关掉闹钟。然而，这种方法也有缺点，如果我们在半夜醒来想要看时间，还要爬起来去找闹钟，那可真是太麻烦了。

所以，最好的方法还是养成一个好习惯，早睡早起，保持规律的作息时间。虽然这听起来很简单，但实际上对于赖床症患者来说，这是一件非常艰难的事情。毕竟，我们总是喜欢在床上躺着，想着这一天要做的事情，或者干脆什么也不想，只是享受这份舒适和安逸。

所以，如果你真的想要摆脱赖床的困扰，就需要下定决心，养成好习惯，坚持不懈，直到成功为止。当然，如果你实在无法摆脱赖床的习惯，那么就把它当做一种生活乐趣吧，毕竟，有时候我们也需要放松一下，享受一些小小的快乐。