十二经脉歌是中医经典之一，《黄帝内经》中有详细记载。它是一首关于十二经脉的歌谣，旨在让人们更好地理解和记忆经脉的走向、作用和病理变化。

经脉是人体内的主要气血运行通道，共有十二条，分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。每条经脉都有其独特的走向和作用，如手太阴肺经主要负责呼吸、手阳明大肠经主要负责排泄等。

十二经脉歌的白话解主要是对这些经脉的名称和走向进行解释，例如：“手太阴肺经，起于中焦，止于列缺”，就是说这条经脉从脐部开始，向上走经过胸腔最终在喉咙处结束。这样的解释不仅简单易懂，而且有利于帮助人们更好地记忆每条经脉的走向和作用。

总之，十二经脉歌是中医经典中的重要内容之一，它的白话解有助于人们更好地理解和记忆经脉的走向和作用，对于学习和掌握中医知识具有重要的意义。