华擎b450i主板是一款性价比较高的小型主板，适合用于组装迷你型电脑或者轻便型电脑。然而，在使用过程中，我们可能需要对主板的BIOS进行升级，以获得更好的性能和更好的兼容性。

首先，我们需要下载最新的BIOS文件。我们可以在华擎的官网上找到这个文件，并确保它与我们的主板型号匹配。然后，我们需要将BIOS文件复制到一个格式化好的U盘中，并确保U盘的文件系统是FAT32格式。

接下来，我们需要进入主板的BIOS设置界面。我们可以在开机时按下DEL键或者F2键（不同的主板可能会有不同的按键）进入BIOS设置界面。在BIOS设置界面中，我们需要找到“Advanced”选项，然后选择“Instant Flash”选项。

在Instant Flash界面中，我们需要选择U盘中的BIOS文件，并点击“开始升级”按钮。升级过程可能需要几分钟的时间，我们需要等待升级完成并不要在升级过程中断电或重启，否则可能会造成不可逆的损坏。

升级完成后，我们需要重新启动电脑，并再次进入BIOS设置界面，以确保新的BIOS已经成功安装。在BIOS设置界面中，我们可以查看新的BIOS版本号，并检查BIOS设置是否已经重置为默认值。

综上所述，华擎b450i主板的BIOS升级是一个相对简单的过程，只需要准备好BIOS文件，将其复制到U盘中并通过BIOS设置界面进行操作即可。升级过程中需要注意不要中途断电或重启，以避免不可逆的损害。