夏日炎炎，室内温度往往比外面高出几度，让人感到闷热不透。如何快速降低室内温度，让自己感到舒适？以下是一些简单易行的方法。

1. 使用空调：空调是最快速的降温方式，可以在短时间内迅速降低室内温度。将空调设置在适宜的温度范围内，一般为22-26摄氏度，避免过度降温。

2. 打开窗户：如果室外温度和湿度适宜，可以打开窗户通风换气，让室内空气流通。最好在早晨或傍晚时打开窗户，避免白天阳光直射进来。

3. 使用遮阳窗帘：如果室内有阳光直射进来，可以使用遮阳窗帘或百叶窗，阻挡阳光，减少室内温度升高。

4. 使用电扇：电扇可以帮助空气流通，增加室内风速，减少闷热感。可以将电扇放在窗户旁边，让室外空气流进来，或者在室内各个角落放置电扇，让空气循环。

5. 使用冰袋或冰块：将冰袋或冰块放在室内，可以迅速降低室内温度。可以将冰块放在风扇前，或者将冰袋放在脖子、手腕等部位，让身体感到凉爽。

总之，以上方法都是简单易行的快速降温方法，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。同时也要注意保持室内清洁和通风，避免过度降温和空气污染。