边际效用递减是经济学中的一个重要概念，它描述了随着消费量的增加，每一份额外的消费所带来的效用会逐渐减少。以下是七个例子，来说明边际效用递减的概念。

1. 吃饼干：当你吃第一块饼干时，你会感到非常满足。但是，当你继续吃饼干时，你的满足感会逐渐降低，最终可能会感到不舒服。

2. 喝咖啡：当你喝第一杯咖啡时，你会感到精神焕发。但是，当你喝太多咖啡时，你可能会感到过度兴奋或不适。

3. 学习：当你学习一个新知识点时，你会感到非常兴奋和满足。但是，当你继续学习相同的内容时，你可能会感到无聊和疲倦。

4. 看电影：当你看一部好电影时，你会感到非常兴奋和满足。但是，当你连续看太多电影时，你可能会感到视觉疲劳。

5. 购买商品：当你购买一个新商品时，你会感到非常高兴。但是，当你购买太多相同的商品时，你可能会感到浪费和不必要的开支。

6. 旅行：当你旅行到一个新地方时，你会感到非常兴奋和满足。但是，当你旅行太多时，你可能会感到疲惫和失去兴趣。

7. 运动：当你开始锻炼时，你会感到非常健康和充满活力。但是，当你运动时间过长时，你可能会感到疲惫和身体不适。

综上所述，边际效用递减是一个普遍存在的现象，它告诉我们在消费和生活中要适度，不能过度追求单一的东西。