酱茄条不过油怎么做
来源 :华课网校 2024-06-20 02:56:27
中酱茄条是一道香辣可口的小吃,但是很多人担心它会过于油腻,影响健康。其实,只要使用正确的做法,酱茄条也可以做得不过油。
首先,我们需要准备好酱料。将生姜、蒜、红辣椒、酱油、糖、醋、料酒等配料混合在一起,搅拌均匀。可以根据个人口味适当调整配料的比例。
接下来,我们需要将茄子切成条状。将茄子切成约2厘米宽的长条状,然后在茄子上撒上少量盐,静置15分钟。这样可以让茄子中的水分流出来,减少炸的时间,并且会让茄子更加酥脆。
然后,我们将茄子条裹上淀粉。将淀粉均匀地覆盖在茄子条上,这样可以让茄子炸出来更加酥脆。
接着,我们需要将茄子条炸至金黄色。将油烧热,将裹好淀粉的茄子条放入锅中炸至金黄色。这个过程需要掌握好火候,避免炸过头或者炸不熟的情况发生。
最后,我们将炸好的茄子条放入酱料中拌匀即可。这样可以让酱料充分渗透到茄子中,增加口感和味道。
通过这样的做法,我们可以做出不过油的酱茄条,享受到美味的同时也不会对身体造成太大的负担。
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