床上的蟑螂是一种让人非常恼怒的害虫，因为它们常常会在夜晚出现，不仅会影响人的睡眠质量，还会传播疾病。所以，如何有效地除掉床上的蟑螂，成为了很多人关注的问题。

首先，我们应该保持卫生。蟑螂最喜欢的是潮湿，暗淡，脏乱的环境，所以我们要经常清洁床上的卫生间，尤其是厕所和浴室。我们可以使用消毒液或清洁剂进行清洗，以杀死蟑螂的卵和细菌。

其次，我们可以使用药物来除蟑螂。市面上有很多种除蟑螂的药品，例如气雾剂、饵剂等。其中气雾剂是一种比较常见的杀虫剂，它可以喷洒在床上和卫生间等地方，杀死蟑螂和卵。饵剂则是一种可以放在床底或角落里的药片，它能够吸引蟑螂来吃，进而杀死它们。

最后，我们还可以使用物理方法来除蟑螂。例如使用粘贴板，它可以将蟑螂粘在上面，让它们无法逃脱。此外，我们还可以使用紫外线灯，它可以吸引蟑螂飞来，然后将它们消灭。

总之，除蟑螂的方法有很多种，但我们应该根据自己的情况选择最适合自己的方法。同时，我们不仅要及时清洁床上环境，还要注意预防，避免蟑螂再次出现。