upset这个词是一个常用的英语单词，意思是“不安，不满，不高兴”。这个单词的发音比较简单，读音为 /ʌpˈsɛt/，其中的“u”发音为短音 /ʌ/，而“p”和“s”则分别发音为 /p/ 和 /s/。同时，重音在第一个音节上。

如果你想更好地掌握这个单词的发音，可以通过以下方式进行练习：

1. 听力训练：在各种英语语音材料中收听upset这个单词的发音，并且跟读几次，以此来练习发音和语音语调。

2. 口语练习：在日常生活中，尽可能多地使用这个单词，例如在与朋友交流时表达自己的感受。这样可以帮助你更好地记住这个单词的发音和用法。

3. 重复练习：反复朗读这个单词，并注意每一个音节和重音的位置，以此来加深记忆。

总之，只要你不断练习，掌握upset这个单词的发音并不难。希望以上技巧能够帮助你更好地学习和使用这个单词。