波罗的海三国是指立陶宛、拉脱维亚和爱沙尼亚，它们的独立过程可以追溯到苏联解体后的1991年。

在苏联解体后，波罗的海三国迅速宣布独立。然而，这并不是一个容易的过程。苏联当局一直试图阻止这一进程，甚至使用武力镇压示威活动。

1991年1月13日，苏联军队在立陶宛首都维尔纽斯对示威者开火，导致14人死亡。这一事件引起了国际社会的广泛关注，使得苏联政府在国际压力下不得不放弃镇压波罗的海三国。

在随后的几个月里，波罗的海三国逐渐建立了自己的政府和军队，并获得了国际社会的承认。1991年9月，苏联正式承认波罗的海三国的独立。

然而，这并不是独立过程的终点。波罗的海三国需要面对许多问题，如建立自己的经济体系、建立民主制度、改善人民生活等。这些问题需要长期的努力和改革。

现在，波罗的海三国已经成为欧洲的一部分，并且在不断地发展壮大。它们的独立过程也成为了历史上的重要事件，展示了人民自由和民主的力量。