如果您在使用Apple的自动扣费功能时，发现自己意外地被扣了钱或者是不满意某个支付项目，您可以通过以下步骤进行申请退款退回：

1. 打开“App Store”或“iTunes Store”应用程序，并单击右上角的“账户”按钮。

2. 输入您的“Apple ID”和“密码”，然后单击“登录”。

3. 在“账户”页面中，单击“购买历史记录”，您将看到您在过去90天内购买的所有项目。

4. 找到您需要退款退回的项目，并单击它旁边的“报告问题”按钮。

5. 在弹出的窗口中，选择“我不想要这个项目”或者“我意外购买了这个项目”等选项，并填写原因。

6. 单击“提交”按钮，然后等待Apple的审核。

7. 如果您的申请被批准，Apple会在几天内将款项退回到您的账户中。

请注意，如果您已经下载了某个应用程序或者使用了某个服务，那么您可能无法获得全额退款。在这种情况下，Apple会根据您的情况进行退款的处理。

总之，Apple的自动扣费功能为我们的生活带来了很多方便，但是如果出现了问题，我们也可以通过以上步骤来申请退款退回。