在玩游戏时，输了是一件非常尴尬的事情，但这也是游戏中不可避免的一个环节。为了避免输了之后没有任何惩罚，我们可以为自己设定一些惩罚环节。

首先，可以设定一个时间限制。比如在一定时间内不能玩游戏，或者在一定时间内不能玩自己最喜欢的游戏，这样可以让自己反思胜负的重要性，并且让自己更加珍惜每一次机会。

其次，可以设定一个任务惩罚。比如输了之后要完成一项任务，比如打扫房间、洗碗等等，这样可以让自己更加珍惜胜利，并且让自己更加有动力去争取胜利。

最后，可以设定一个经济惩罚。比如输了之后要给自己设定一个经济限制，比如不准买零食、不准买游戏等等，这样可以让自己更加理智地使用自己的钱，并且让自己更加珍惜每一分钱。

总之，在玩游戏输了之后，我们应该为自己设定一些惩罚环节，这样可以让自己更加珍惜每一次机会，更加努力地争取胜利。