邪灵附体是指人体被一些不干净的灵体所占据，导致身体和心理上的不适甚至疾病。如果发现自己或他人出现了异常的症状，如恶心、头痛、失眠等，就有可能是邪灵附体了。那么，如何去除邪灵附体呢？

第一步，要找到专业的道士或者能够驱邪的人士，向他们求助。这些人或者机构通常都会有一些驱魔的方法，如焚香、念咒、挂符等等。需要注意的是，一定要选择正规的机构或者人士，否则会导致更严重的后果。

第二步，要注意自己的心理和身体状态。邪灵附体的原因可能是因为自己的心理和身体状态不佳，容易被一些不干净的灵体所侵扰。所以，要保持平静、愉悦的心态，多进行一些身心健康的活动，如打太极、瑜伽等，来提升自己的身心健康状态，减少邪灵附体的可能性。

第三步，要加强自我保护能力。可以通过一些道教、佛教的经文来念经，或者在家中摆放一些驱邪的物品，如水晶、佛像等，来保护自己。同时，要避免到一些不干净的地方，如墓地、废弃的建筑物等，以免被不干净的灵体所侵扰。

总之，去除邪灵附体需要注意专业性、个人心理和身体状态以及自我保护能力。希望大家平安健康，远离不干净的灵体。