伏天是指中国传统农历中的三伏天，分别是初伏、中伏和末伏，是夏季最炎热的日子。这段时间气温高、湿度大、空气污染严重，人们往往感到身体不适，精神疲惫。

伏天的到来，也象征着夏季的高峰期已经到来，人们需要采取一系列的措施来应对这个季节的挑战。比如，要多喝水，保持充足的水分；要减少户外活动，避免暴晒；要注意饮食，选择清淡易消化的食物等等。

同时，伏天也意味着丰收的开始，这个时节农作物开始成熟，人们开始收获各种农作物，为后续的生活储备粮食，为家庭带来收入。

总之，伏天是夏季的高峰期，虽然会给人们带来一些不适，但是也是丰收的开始，需要我们采取一些措施来适应这个季节。