安全头是一种可以有效避免惯性危害的装置。在运动过程中，人体会产生惯性力，而头部是最容易受到惯性力影响的部位之一。如果没有合适的保护装置，头部很容易受到撞击，导致头部受伤。

安全头的作用就是通过减缓惯性力的传递，来保护头部免受伤害。它通常由一个外壳和内部缓冲材料组成。外壳可以承受外力，而内部缓冲材料则可以吸收惯性力的冲击，从而减少对头部的伤害。

常见的安全头包括头盔、防护帽等。它们广泛应用于运动、工作等领域。在运动场所，头盔是必备的安全装备，可以保护运动员在高速运动或跌倒时头部不受伤害。在工作场所，防护帽也是必不可少的安全装备，可以保护工人在高处作业或危险环境下头部不受伤害。

使用安全头是非常重要的，特别是在高风险的场所。但是，仅仅使用安全头并不足够，还需要正确佩戴和保养。正确佩戴可以确保安全头能够发挥最大的保护作用；而定期检查和更换可以保证安全头的性能和耐用性。

总之，安全头可以有效避免惯性危害，保护头部免受伤害。在进行运动或工作时，务必佩戴适合的安全头，并注意正确使用和保养。这样才能更好地保护自己的安全和健康。