碰碰香是一种具有强烈香味的化学物质，通常被用于消除居室中的异味。然而，近年来有不少关于碰碰香是否对人体健康有害的争议。

在使用碰碰香时，它会释放出有害物质，如苯、甲苯、二甲苯等，这些有害物质会污染空气，对人体健康造成潜在威胁。特别是对于儿童、孕妇、老年人和患有呼吸系统疾病的人来说，对碰碰香的使用应更加谨慎。

碰碰香会影响人体的呼吸系统，长时间使用可能会导致头痛、头晕、恶心、呼吸急促等不适症状。由于香气成分会导致呼吸道过敏，因此在睡觉时使用碰碰香可能会引起咳嗽和气喘等呼吸问题。

因此，研究表明，使用碰碰香的时间，应该不超过15分钟，并且要确保房间通风良好。同时，我们也可以选择使用更加环保健康的家居清洁用品或者天然植物等代替碰碰香，从而达到净化空气的目的。

总之，碰碰香是一种具有强烈香味的化学物质，使用时需要注意其潜在的危害。对于人体健康而言，我们应该尽可能减少使用碰碰香的频率，并且选择更加环保健康的替代品，以保护我们自己和我们的家人。