减肥是很多人都想尝试的事情，但是要减多少斤体重需要多少个月的时间呢？这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的体质和生活习惯都不一样，而且减肥的方式也有很多种。但是一般来说，减肥20斤需要的时间是比较长的。

首先，我们需要知道一个道理，减肥的关键是要控制饮食和加强运动。如果你想减肥20斤，那么你需要每天消耗大约7000卡路里的热量。这个数字可能听起来很多，但是如果你每天控制饮食并且加强运动，是可以实现的。

一般来说，一个人每天需要消耗的热量是根据体重、身高、年龄和性别等因素来计算的。如果你想减肥20斤，那么你需要每天减去大约1000卡路里的热量。这意味着你需要控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜和水果的摄入量。此外，你还需要加强运动，比如每天进行有氧运动，比如跑步、游泳或者跳绳等，来增加消耗热量的效果。

根据以上的计算，如果你每天消耗的热量比摄入的热量多1000卡路里，那么你将在一个星期内减去大约2磅的体重。如果你要减去20斤的体重，那么你需要大约10个月的时间。当然，这只是一个大致的计算，时间可能会因为个人的身体状况和生活习惯而有所不同。

总结来说，减肥20斤需要多少个月的时间，是根据个人的身体状况和生活习惯而定的。但是如果你每天控制饮食并且加强运动，那么你可以在大约10个月的时间内减去20斤的体重。所以，坚持控制饮食和增加运动，相信你可以成功减肥！