防晒系数是指防晒霜对紫外线的防护能力。一般来说，防晒系数越高，对紫外线的防护能力就越强，但并不意味着防晒系数越高就越好用。

防晒系数为50的防晒霜，在防护紫外线方面比防晒系数为30的防晒霜更加强大，可以提供更长时间的防护。但是，防晒霜的防晒系数并不是越高越好，因为防晒系数高的防晒霜往往更加油腻、难以涂抹，有可能会引起肌肤过敏等问题。

而防晒系数为30的防晒霜，则可以提供足够的防晒能力，同时质地较为轻盈，容易涂抹，不会给肌肤带来负担。因此，对于大多数人来说，防晒系数为30的防晒霜已经足够使用了。

当然，对于一些需要长时间暴露在阳光下的人群，例如在海滩度假、户外运动等情况下，可以选择防晒系数更高的防晒霜，以提供更长时间的防护。

总之，选择防晒霜时，应该根据自己的肤质和活动情况来选择合适的防晒系数，同时注意防晒霜的使用方法和质地，以保护好自己的肌肤。