大麦若叶青是一种非常健康的饮品，它富含多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。然而，喝大麦若叶青时需要注意饮用量，以免过量引起不适。

通常情况下，每天喝1-2杯大麦若叶青是比较安全的，每杯大约250-300毫升。如果您是第一次尝试大麦若叶青，建议先从少量开始，逐渐增加到适合自己的饮用量。

如果您想一次喝更多的大麦若叶青，最好不要超过500毫升，否则可能会引起胃部不适或者腹泻等症状。此外，如果您有任何健康问题或者正在服用药物，建议先咨询医生的意见。

总之，适量饮用大麦若叶青对身体有益，但是喝太多可能会产生负面影响。因此，我们应该根据自己的身体状况和饮用需求来控制饮用量，享受大麦若叶青带来的健康好处。