杨桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养素。那么，怎样才算多吃杨桃呢？

首先，要注意杨桃的食用量。虽然杨桃营养价值高，但是过量食用可能会导致营养过剩和消化不良等问题。一般来说，每天食用一个中等大小的杨桃即可满足人体所需的营养。

其次，要选择新鲜的杨桃。新鲜的杨桃口感更好，营养价值也更高。如果杨桃表面出现了裂纹或者变色，就说明它已经不新鲜了，最好不要食用。

第三，要注意杨桃的食用方法。杨桃可以生吃或者加工成饮料、沙拉等美食。但是需要注意的是，杨桃有时会含有一些酸性物质，如果过量食用或者空腹食用，可能会刺激胃肠道，造成不适。因此，最好在饭后或者和其他食物一起食用。

综上所述，多吃杨桃可以帮助我们摄入更多的营养素，但是也需要注意食用量、选择新鲜的杨桃以及正确的食用方法。只有这样，我们才能真正享受到杨桃的美味和营养。