VGA接口是一种用于连接计算机和显示器的常见接口，它通常支持不同的分辨率和刷新率。在使用VGA接口时，刷新率是一个非常重要的参数，它决定了显示器每秒刷新屏幕的次数，通常用赫兹（Hz）来表示。

VGA接口通常支持的刷新率范围是60Hz到75Hz。这意味着在使用VGA接口连接显示器时，您可以选择使用60Hz、70Hz或75Hz的刷新率。其中60Hz是最常见的刷新率，也是最基本的刷新率。在大多数情况下，60Hz已经足够满足我们的需求。

然而，在某些情况下，更高的刷新率可能会带来更好的效果。例如，在玩游戏或观看视频时，高刷新率可以提供更平滑和流畅的图像，减少图像撕裂和模糊现象。此外，对于需要长时间工作在计算机前的人员来说，高刷新率也可以减少眼睛疲劳和头痛等不适症状。

如果您想尝试提高VGA接口的刷新率，首先需要确保您的显示器和显卡都支持更高的刷新率。然后，您可以通过计算机的显示设置来调整刷新率。请注意，过高的刷新率可能会对显示器和显卡造成损害，因此请谨慎选择刷新率。

综上所述，VGA接口通常支持60Hz到75Hz的刷新率范围，您可以根据实际需要选择适当的刷新率。如果您需要更高的刷新率，请确保您的显示器和显卡支持，并谨慎调整刷新率。