俩百米是短跑项目中的一项，是速度和力量的体现。但是，如何在短跑中跑得更快、更省力呢？下面是一些技巧和建议：

1. 起跑时要用足底的力量推动身体向前，而不是用脚尖去蹬地，这样可以更有效地利用腿部肌肉群的力量。

2. 在起跑后，要尽快进入最快的步速，这样可以把时间和力量都集中在前面的跑步阶段中，从而更快地跑完200米。

3. 在跑步时，要保持正确的姿势，尤其是肩膀和背部要挺直，这可以帮助你更好地呼吸，同时也减少了身体的摆动，更加稳定地前进。

4. 在接近终点时，要加速迈出更大的步幅，同时保持稳定和平衡，这样可以更快地跑完最后几米。

5. 最后要注意的是，短跑项目需要强大的爆发力，因此要坚持训练，提高肌肉力量和耐力，并在跑步前进行适当的热身和拉伸，预防受伤。

总之，要想在200米短跑中跑得更快、更省力，需要技巧、训练和注意细节。希望以上建议对你有所帮助。