“吃一堑，长一智”，这是一句古话，意思是说通过吃亏、遭受挫折，我们会变得更加聪明，更有智慧。

这句话告诉我们，人生中难免会遇到挫折和失败，但是这些困难都是我们成长的机会。我们需要从失败中吸取教训，找到自己的不足之处，然后寻找解决问题的方法，让自己变得更加坚强和聪明。

例如，当我们在学习中遇到挫折时，不要气馁，而是要认真分析自己的不足之处，找到自己的学习方法和技巧，不断努力，最终取得好成绩。当我们在工作中遇到挫折时，不要放弃，而是要认真总结经验，找到解决问题的方法，并不断改进自己的工作方式，提高自己的能力和水平。

总之，“吃一堑，长一智”告诉我们，每一次挫折和失败都是我们成长的机会，我们需要从中吸取教训，不断完善自己，让自己变得更加强大和有智慧。