当我们的朋友在爱情、工作或人际关系中遇到挫折时，作为朋友的我们应该尽力安慰和支持他们。尤其是当朋友遇到了不好的对象时，我们更应该给予他们鼓励和建议。

首先，我们应该倾听朋友的心声，听他们把遇到的困难和不满告诉我们。不要打断他们，也不要试图用自己的经验或观点来解决问题。只有当朋友感受到我们的关注和支持时，他们才会愿意打开心扉，与我们分享内心的感受。

其次，我们可以用积极的语言来鼓励和支持朋友。告诉他们，他们是有价值的，他们值得被尊重和爱护。同时，也可以分享一些正能量的话语和人生经验，帮助他们重新审视和面对问题。

最后，我们应该给予朋友建议和帮助。与朋友一起分析问题，找出问题的本质和解决方案。有时候，我们需要更多的信息和了解，才能给予更好的建议。如果我们没有足够的专业知识或经验，我们可以引导朋友找到专业人士来寻求帮助。

总之，当我们的朋友遇到不好的情况时，我们应该尽力为他们提供支持和帮助。只有在我们的关心和支持下，他们才能更快地走出困境，重新恢复自信和能量。