四班三倒是一种常见的工作制度，一般适用于需要24小时不间断运转的企业或机构。那么，四班三倒是如何上班的呢？

首先，四班三倒的工作制度是指将员工分成四个班次，每个班次轮流工作三天，然后休息一天。这意味着每个员工每周需要工作四天，休息三天。

具体来说，四班三倒的班次通常为早班、中班、晚班和夜班。早班通常从早上7点开始工作，中班从中午12点开始，晚班从下午5点开始，夜班则从晚上10点开始。每个班次的工作时间为8小时，每天需要轮流工作三个班次，然后休息一天。

对于员工来说，四班三倒的上班时间相对灵活，可以根据自己的生活习惯进行调整。比如，早班的员工可以在下午早早地回家，中班的员工可以利用上午的时间处理个人事务，晚班的员工可以在白天进行娱乐活动。但是，由于每天的工作时间都比较长，员工需要注意保持身体健康，避免过度疲劳和压力。

总之，四班三倒的工作制度虽然较为繁琐，但也能够满足企业或机构24小时不间断运转的需求。对于员工来说，虽然需要面对长时间的工作，但也能够享受相对灵活的工作时间和更多的休息时间。