玛咖是一种著名的植物性补品，常被用于补充能量、提高性能力和增强免疫力。然而，使用玛咖也可能会出现一些副作用。以下是几种常见的副作用：

1. 消化不良：玛咖中的纤维素和其他成分可能会导致胃肠不适、腹泻和便秘等消化不良症状。

2. 头痛：有些人在使用玛咖时可能会出现头痛、头晕和眩晕。

3. 睡眠问题：一些人使用玛咖后可能会出现失眠、焦虑和不安等睡眠问题。

4. 血压问题：玛咖可能会影响血压，有些人可能会出现血压升高或降低的情况。

5. 荷尔蒙问题：玛咖中的激素成分可能会影响荷尔蒙水平，导致月经不规律、生殖问题和体重变化等问题。

总的来说，玛咖是一种安全的植物性补品，但是使用时也需要注意副作用的可能性。建议在使用前咨询医生或专业人士，遵循正确的使用方法和剂量，以避免不必要的健康问题。