菠萝蜜籽是菠萝蜜果实内部的种子，不仅可以食用，而且还有很多营养价值。但是，食用菠萝蜜籽也需要有一定的宜忌之分。

首先，菠萝蜜籽的宜：

1. 补钙：菠萝蜜籽含有丰富的钙，可以帮助补充钙质，增强骨骼健康。

2. 促进消化：菠萝蜜籽含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

3. 抗氧化：菠萝蜜籽含有天然的抗氧化物质，可以帮助减少自由基的损伤，保护身体健康。

其次，菠萝蜜籽的忌：

1. 过量食用：菠萝蜜籽虽然有很多好处，但是也不能过量食用。因为菠萝蜜籽中含有一种叫做溴酸盐的有毒物质，过量食用会对身体造成伤害。

2. 肾病患者慎用：菠萝蜜籽中含有一种叫做草酸的物质，会增加肾脏的负担，所以肾病患者要慎用。

3. 过敏体质者慎用：菠萝蜜籽中含有一些蛋白质，容易引起过敏反应，所以过敏体质者要慎用。

总之，菠萝蜜籽是一种有营养的食品，但是也需要有一定的宜忌之分。如果您有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。