特长指的是人们在某个领域或方面具有突出的天赋和能力，可以通过专业训练和不断练习进一步提高和发挥。特长可以是各种各样的，比如文艺、体育、科学、技术等等。而一个人的特长主要包括以下几个方面。

首先，特长需要具备天赋和潜力。这是特长形成的基础，也是特长得以不断提高和发挥的前提。有些人天生就具备某种特殊的才华或能力，比如音乐天赋、艺术天赋、数学天赋等等，他们可以通过专业训练和不断练习，将自己的特长发挥到极致。

其次，特长需要持之以恒的努力和训练。即使是具备天赋的人，如果没有持之以恒的努力和训练，也无法真正发挥出自己的特长。只有通过不断地练习和实践，才能将特长不断提高和发挥出更大的作用。

再次，特长需要获得专业的指导和培训。特长的发展需要专业的指导和培训，只有在专业的指导下，才能够更快、更好地提高自己的特长。比如，一个音乐天才需要接受专业的音乐培训，才能够在音乐领域中不断提高自己的水平。

最后，特长需要不断地开拓和创新。特长是一种与众不同的才能或能力，但在不断发展和变化的社会中，特长也需要不断地开拓和创新，才能够更好地适应新的环境和需求。比如，一个科技领域的天才需要不断地学习和探索新的技术和应用，才能够保持自己的领先优势。

总之，特长是每个人的独特之处，是每个人实现自我价值的重要方式。通过持之以恒的努力和专业的培训，每个人都可以将自己的特长发挥到极致，并在自己的领域中取得出色的成就。