核桃壳是一种常见的食材和中药材，它不仅有很好的食用价值，还具有多种功效和作用。以下是核桃壳的三大作用与功效：

第一，清热解毒。核桃壳有清热解毒的作用，可以有效地治疗热病、痈肿等疾病。热病是由于人体内热毒引起的，核桃壳中含有多种有益成分，如脂肪油、类黄酮等，可以清热解毒，减轻热病的症状。此外，核桃壳还可以治疗皮肤病、湿疹等疾病，具有很好的药用价值。

第二，润肠通便。核桃壳中富含膳食纤维，可以起到润肠通便的作用。膳食纤维可以在肠道内吸收水分，增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。长期食用核桃壳可以改善便秘问题，预防肠道疾病的发生。

第三，美容养颜。核桃壳中含有多种维生素和矿物质，如维生素E、锌、铁等，具有很好的美容养颜效果。维生素E可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤老化；锌可以促进皮肤细胞的修复和再生；铁可以增加血液中氧气的含量，促进皮肤的新陈代谢。因此，经常食用核桃壳可以使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑的产生。

综上所述，核桃壳具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等多种功效和作用，是一种非常健康的食材和中药材。但需要注意的是，在使用核桃壳时要遵循正确的方法和剂量，避免过量使用或不合适的使用方法造成不良影响。