篮球鞋垫是我们在打球时不可或缺的配件，但是由于经常使用和摩擦，很容易变脏。所以，如何清洗和保养篮球鞋垫就成为了一个重要的问题。下面我们来介绍一些小妙招。

首先，我们需要准备一些工具，如刷子、肥皂或洗衣液、大盆子和清水。将篮球鞋垫取出，用刷子刷去表面的灰尘和污垢。然后，将篮球鞋垫放入大盆子中，加入一些洗衣液或肥皂，用手轻轻搓揉。注意，不要用力过猛，以免损坏鞋垫，也不要用漂白剂。

接着，将鞋垫放入清水中，用手揉搓几次，直到鞋垫上没有残留的洗涤剂。然后，用毛巾轻轻拍干，但不要拧干。最后，将篮球鞋垫放在通风处晾干，不要直接暴晒。

除了清洗，保养也是很重要的。在每次使用后，用干净的毛巾或纸巾擦拭篮球鞋垫表面，尽量将鞋垫上的汗水和灰尘擦干净。如果你有条件，可以使用消毒剂进行消毒，这样可以有效地去除细菌和异味。

总的来说，清洗和保养篮球鞋垫并不难，只需要一些简单的工具和方法，我们就可以让篮球鞋垫保持清洁、干燥和卫生。